آیا به این موضوع فکر کرده ایم که بزرگترین دشمن ما کیست؟ اصلاً تا حالا به این موضوع فکر کرده ایم؟ شاید فکر می کنیم دشمنی نداریم اما باید رازی را به شما بگوییم: ما بزرگترین دشمن خودمان هستیم، 6 راهی که با خود دشمنی می کنیم را در ادامه می خوانیم. برای مدت طولانی من زندگی تک بعدی داشتم و فکر می کردم که ...

۱. داروهای مسکن آسپرین، پاراستامول و سایر مسکنهای غیراستروئیدی (NSAIDS) نباید با شکم خالی خورده شوند. این کار نهتنها تأثیر آنها را کم میکند، بلکه میتواند باعث عوارض جدی (مانند خونریزی گوارشی) شود. توصیه: شیر اثر منفی داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) را کم میکند، بنابراین بهتر است بهجای آب با آ...

همه ما دوست داریم که به بلوغ فکری رسیده و در بیشتر بخش های زندگی خود موفق و سربلند باشیم. اما رسیدن به این پختگی ذهنی چندان آسان نیست و به تمرین و ممارست طولانیمدت نیاز دارد. شما در وهله اول باید نفس و افکار خود را رام کرده و در دست بگیرید. سپس در راستای بلوغ فکری گام بردارید. بدون شک فردی که قادر ا...